{"id":178,"date":"2013-04-17T20:22:11","date_gmt":"2013-04-17T20:22:11","guid":{"rendered":"http:\/\/leomuniz.com.ar\/blog\/?p=178"},"modified":"2013-04-17T20:22:11","modified_gmt":"2013-04-17T20:22:11","slug":"locutores-consejos-para-cuidar-nuestra-voz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/leomuniz.com.ar\/blog\/locutores-consejos-para-cuidar-nuestra-voz\/","title":{"rendered":"Locutores: Consejos para cuidar nuestra voz"},"content":{"rendered":"<p>Como siempre decimos <strong>la voz <\/strong>es <em>la mayor herramienta de un <strong>locutor<\/strong><\/em>, como as\u00ed tambi\u00e9n ocupa un lugar muy importante en nuestras vidas, no s\u00f3lo porque interviene en las relaciones sociales sino tambi\u00e9n porque su alteraci\u00f3n implica disfunciones en nuestra garganta. Entonces, cuidar nuestra voz es tambi\u00e9n cuidar nuestras v\u00edas respiratorias, las cuerdas vocales y la garganta en s\u00ed, por eso, te damos algunos consejos para lograrlo:<\/p>\n<ul>\n<li>Llevar una dieta con cantidades suficientes de\u00a0<b>vitaminas y minerales<\/b>\u00a0que permitan el correcto estado de las mucosas.<\/li>\n<li><b>Beber abundante agua<\/b>\u00a0para asegurar la humedad de las v\u00edas respiratorias y el correcto funcionamiento de cuerdas vocales.<\/li>\n<li><b>Evitar beber l\u00edquidos muy fr\u00edos o muy calientes<\/b>\u00a0que da\u00f1an la faringe y laringe pudiendo afectar la voz. Intentar incorporar el h\u00e1bito de consumir alimentos y bebidas a temperatura ambiente.<\/li>\n<li><b>Evitar las comidas picantes y el exceso de alcohol<\/b>, pues ambos factores pueden favorecer el reflujo desde el est\u00f3mago hacia la laringe lo cual puede irritar este \u00faltimo \u00f3rgano, provocar molestias y afecciones vocales.<\/li>\n<li><b>Reducir la exposici\u00f3n al humo del tabaco\u00a0<\/b>o ambientes con humo de otros or\u00edgenes, pues irritan y producen sequedad en la laringe lo cual puede da\u00f1ar severamente las cuerdas vocales.<\/li>\n<li>Usar un tono e intensidad de voz adecuada,\u00a0<b>sin gritar, murmurar ni carraspear<\/b>\u00a0con frecuencia.<\/li>\n<li><b>Evitar hablar cuando se padece enfermedades<\/b>\u00a0de las v\u00edas respiratorias altas, por ejemplo: faringitis o laringitis, as\u00ed como tambi\u00e9n debemos evitar hablar cuando realizamos un esfuerzo o ejercicio f\u00edsico, cuando el flujo de aire no es el habitual.<\/li>\n<li><b>Evitar las temperaturas ambientales extremas<\/b>\u00a0y los cambios bruscos en las mismas. El aire acondicionado en exceso y la calefacci\u00f3n elevada resecan el ambiente y tambi\u00e9n afectan la laringe.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Para cuidar las v\u00edas respiratorias altas y proteger nuestra garganta, debemos basarnos en nuestra voz, por eso, toma en cuenta estos<b>\u00a0consejos para el cuidado de la voz<\/b>\u00a0y no s\u00f3lo podr\u00e1s conservar las cuerdas vocales en buenas condiciones sino el resto de los \u00f3rganos circundantes.<\/p>\n<p>Fuente: www.vitonica.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Como siempre decimos la voz es la mayor herramienta de un locutor, como as\u00ed tambi\u00e9n ocupa un lugar muy importante en nuestras vidas, no s\u00f3lo porque interviene en las relaciones sociales sino tambi\u00e9n porque su alteraci\u00f3n implica disfunciones en nuestra garganta. Entonces, cuidar nuestra voz es tambi\u00e9n cuidar nuestras v\u00edas respiratorias, las cuerdas vocales y [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[219,232],"tags":[230,231,220,137],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/leomuniz.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/178"}],"collection":[{"href":"https:\/\/leomuniz.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/leomuniz.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/leomuniz.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/leomuniz.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=178"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/leomuniz.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/178\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/leomuniz.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=178"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/leomuniz.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=178"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/leomuniz.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=178"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}