Locutores | Indudablemente unos de los mayores p\u00e1nicos que atraviesa un locutor es que su instrumento m\u00e1s preciado deje de funcionar.\u00a0Seg\u00fan datos de la Sociedad Espa\u00f1ola de Otorrinolaringolog\u00eda y Patolog\u00eda Cervico-Facial (SEORL) un 5% de la poblaci\u00f3n espa\u00f1ola sufre alg\u00fan trastorno de la voz que requiere asistencia m\u00e9dica, descubre si cometes alg\u00fan error en los cuidados de tus cuerdas vocales.<\/p>\n
Esta problem\u00e1tica claramente no s\u00f3lo afecta al locutor, tambi\u00e9n lo padece el cantante.
\n\u00bfTienes que repetir tu mensaje varias veces para que sea entendido, no eres capaz de tararear una canci\u00f3n sin fatigarte o no puedes hablar desde una cierta distancia? Si la respuesta es s\u00ed aprovecha esta semana en la que otorrinos, foniatras y logopedas de toda Espa\u00f1a ofrecer\u00e1n diagn\u00f3sticos, recomendaciones y consejos gratuitos con motivo de la celebraci\u00f3n este lunes del d\u00eda mundial de la voz. Y es que, seg\u00fan datos de la Sociedad Espa\u00f1ola de Otorrinolaringolog\u00eda y Patolog\u00eda Cervico-Facial (SEORL) 5% de la poblaci\u00f3n espa\u00f1ola sufre alg\u00fan trastorno de la voz que requiere asistencia m\u00e9dica.<\/p>\n
Un trastorno en la voz puede estar originado por diversas causas, como un resfriado o un esfuerzo puntual realizado en un lugar ruidoso, como un concierto o un encuentro deportivo o un mal uso mantenido durante mucho tiempo. De todas formas, si notas que tu voz no mejora despu\u00e9s de 10 d\u00edas “hay que prestar atenci\u00f3n, porque podr\u00eda deberse a una patolog\u00eda vocal”, afirma Primitivo Ortega, presidente de la SEORL.<\/p>\n
Entre las personas m\u00e1s afectadas por estas patolog\u00edas est\u00e1n los profesionales que necesitan la voz como herramienta de trabajo, como profesores, actores, cantantes, locutores, vendedores y telefonistas, seg\u00fan la logofoniatra Marta Pinillos: “Estos colectivos necesitan hablar durante varias horas seguidas y, muchas veces, no disponen de los medios ni del entorno adecuados”.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo evitar la disfon\u00eda?<\/strong><\/p>\n Para cuidar tu voz y que suene como la de los mism\u00edsimos \u00e1ngeles la experta en voz Pinillos recomienda desterrar una serie de malas pr\u00e1cticas:<\/p>\n – No respirar bien. “Una mala respiraci\u00f3n machaca las cuerdas vocales”, afirma la logofoniatra. La respiraci\u00f3n correcta es la denominada diafragm\u00e1tica que deposita el aire en el abdomen con lo que se logra que el m\u00fasculo del diafragma act\u00fae de soporte e impulse el aire para hacer vibrar nuestras cuerdas vocales.<\/p>\n – Cuidado con la postura. Antenci\u00f3n telefonistas porque seg\u00fan la doctora Pinillos, “la postura m\u00e1s perjudicial para nuestra voz es la que utilizamos cuando hablamos por tel\u00e9fono porque doblamos el cuello y estamos cerrando las cuerdas por dentro. Tampoco es bueno subir mucho la cabeza, la posici\u00f3n ideal para hablar es la que mantiene la laringe recta. Por eso los locutores, por ejemplo, han de tener cuidado a la hora de colocar el micr\u00f3fono a una altura adecuada”.<\/p>\n – Nada de carraspeos. “Los carraspeos te destrozan la garganta” afirma la experta, “una mucosa recubre las cuerdas para protegerla y a veces puede molestar pero cuando carraspeamos lo que estamos consiguiendo es que se quede m\u00e1s pegada”.<\/p>\n – \u00bfUn caramelito de menta? No, gracias. “La menta y derivados como clorofila, hierba buena… destrozan la garganta, la queman”, afirma Pinillos. “La alternativa ser\u00eda tomar unos caramelos sin azucar (porque el az\u00facar reseca) de miel y lim\u00f3n, de regaliz…”<\/p>\n – Si quieres intimidad habla en voz baja pero no susurres. Seg\u00fan la experta, la cantidad de aire que se utiliza para susurra “destroza las cuerdas”. De hecho, si alguna vez te quedas ronco, lo m\u00e1s recomendable es el reposo o si necesitas hablar “que sea con timbre”.<\/p>\n – Atenci\u00f3n a lo que comes. Los alimentos muy salados como los frutos secos, picantes o muy dulces pueden resecar la garganta. “Es un ciclo, se reseca la garganta, molesta la mucosa y se tiende al carraspeo”, afirma la experta. Si lo que quieres es mimar a tus cuerdas, Pinillos recomienda el consumo de vitaminas A y C (las fortalece), de miel, de t\u00e9 de er\u00edsimo o agrimonio y la utilizaci\u00f3n de un spray de pr\u00f3polis que las protege.<\/p>\n Fuente: Locutores Publicidad<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Locutores | Indudablemente unos de los mayores p\u00e1nicos que atraviesa un locutor es que su instrumento m\u00e1s preciado deje de funcionar.\u00a0Seg\u00fan datos de la Sociedad Espa\u00f1ola de Otorrinolaringolog\u00eda y Patolog\u00eda Cervico-Facial (SEORL) un 5% de la poblaci\u00f3n espa\u00f1ola sufre alg\u00fan trastorno de la voz que requiere asistencia m\u00e9dica, descubre si cometes alg\u00fan error en los […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[219,232],"tags":[492,493,230,420,421,494,495,334,299,304],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/leomuniz.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/719"}],"collection":[{"href":"https:\/\/leomuniz.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/leomuniz.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/leomuniz.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/leomuniz.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=719"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/leomuniz.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/719\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/leomuniz.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=719"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/leomuniz.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=719"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/leomuniz.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=719"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}